Importância de Cuidar da Sua Visão
Manter os exames oftalmológicos em dia é fundamental para identificar alterações na visão antes mesmo de surgirem sintomas. Muitas doenças oculares são silenciosas e só apresentam sinais em estágios avançados, como o glaucoma e a degeneração macular.
O recomendado é realizar exames completos pelo menos uma vez ao ano — ou com maior frequência caso haja histórico familiar de doenças oculares.
Cuidados com Seus Óculos
- Limpe as lentes com pano de microfibra e solução específica.
- Evite apoiar os óculos com as lentes para baixo.
- Guarde sempre em estojo rígido para evitar riscos e quebras.
- Evite deixar os óculos expostos ao sol ou calor intenso, como no painel do carro.
Cuidados com Lentes de Contato
- Use sempre solução adequada para limpar e armazenar as lentes.
- Nunca utilize soro fisiológico, saliva ou água para limpar as lentes.
- Respeite o tempo de uso e troca indicado pelo fabricante.
- Evite dormir com lentes (a menos que sejam apropriadas para isso).
- Mantenha suas mãos limpas e secas ao manusear as lentes.
Passo a Passo: Como Colocar Lentes de Contato
- Lave bem as mãos com sabão e seque com toalha limpa.
- Coloque a lente na ponta do dedo indicador, com a parte côncava voltada para cima.
- Com a outra mão, segure a pálpebra superior para evitar piscar.
- Puxe suavemente a pálpebra inferior com o dedo médio da mão que segura a lente.
- Olhe para cima e coloque a lente suavemente sobre a parte branca do olho.
- Pisca devagar até a lente se ajustar ao centro da córnea.
- Repita o processo com o outro olho.
Doenças Preveníveis com Acompanhamento Oftalmológico
- Glaucoma: aumento da pressão ocular que pode causar cegueira.
- Catarata: perda da transparência do cristalino, comum em idosos.
- Degeneração macular: afeta a visão central e a leitura.
- Miopia progressiva: comum em crianças e jovens; requer controle precoce.
Saúde Visual e Qualidade de Vida
Uma boa visão está diretamente ligada ao bem-estar, aprendizado, produtividade e segurança no dia a dia. Cuidar dos olhos é cuidar da sua qualidade de vida.